トレーニング復活

え〜、トレーニングまた始めました。
っても、今日から(笑)
我ながら体力の衰えと体重君が怖くなってきたから・・・・。
しっかしここ2年くらい全然運動してなくていきなり始めると辛いね＾＾；

ランニング：20分
ウォーキング：20分
腕立て：20回
腹筋：20回

そこ！笑わない！！

ひさびさにやるとこれでも結構しんどいんだ(笑)

まぁ、続いてる限り毎日書こうと思ってます。
いつまで続くか自信はありませんが！(-ω-)