2005-10-24 ジョグ 9日目 ジョギング20分・ストレッチ10分・筋トレ1セット 今日は帰りが少し遅かったから、飯食ってからジョグしたんだが・・・・ 苦しい! やっぱ飯食う前にしないとダメだわ・・・